Создаю безопасное пространство и помогаю решить такие вопросы, как:
— Сформулировать запрос на терапию
— Разобраться в себе, найти свои таланты, определить направление развития, повысить самоконтроль
— Подружиться с эмоциями (справляться со страхом, тревогой, стыдом, виной, обидой, найти и проявить радость, спокойствие, удовлетворение)
— Пережить сложный период в жизни (нормативные кризисы, важные изменения в прошлом или будущем)
— Выстроить здоровые личные границы и наладить взаимоотношения с родными, друзьями, коллегами
— Разобраться с проблемами в личной жизни, проработать мешающие блоки, и понять, какой партнер нужен именно вам
— Найти истинные желания, отделить свои от навязанных, поставить реальные цели и планы их достижения, а также найти баланс между работой и отдыхом.
— Избавиться от «синдрома самозванца»
— Найти ресурсы для качественной жизни и профессионального развития, справиться с выгоранием и прокрастинацией.
— Разобраться в отношениях с родителями через принятие и здоровую сепарацию.
— Принимать сложные ситуации и выходить из них с пользой для себя
Продолжительность каждой сессии 50 минут.
Установочная сессия-знакомство 25 минут — бесплатно.
